Paquete turístico
en el viaje hacia tu mente
01
Importancia del
cuidado al cuidador
Respiración básica
Práctica de silencio
Relajación básica
Corporalidad consciente
02
Atención Plena
Respiración consciente
El aquí y el ahora
Mente y respiración
Mente y cuerpo
03
Entrenamiento del Auto-cuidado
Auto-descanso
Auto-programación
Independencia del otro
Visualización futura
Hola,
Estoy aquí para invitarte a emprender un viaje dentro de ti.
01
Importancia del
cuidado al cuidador
Respiración básica
Práctica de silencio
Relajación básica
Corporalidad consciente
03
Entrenamiento del auto-cuidado
Auto-descanso
Auto-programación
Independencia del otro
Visualización futura
Paquete de autocuidado
Sesiones independientes
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¿Qué dicen los viajeros?
La meditación y la atención plena son herramientas que me ayudan a enfrentar la realidad de modo más efectivo y transmitir esa paz a mi equipo de trabajo
Luisa Guzmán - enfermera jefe
