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CURSO DE

AUTOCUIDADO

Aprenderás las técnicas básicas de mindfulness para cuidarte a ti mismo, vivir en calma y servir mejor.

ilustraciones intomente por fase_Mesa de

SEASON SALE

50% DE DESCUENTO

MAPA DE APRENDIZAJE

01

Importancia del

cuidado al cuidador

Respiración básica

Práctica de silencio

Relajación básica

Corporalidad consciente

ilustraciones intomente por fase_Mesa de

Mes

ilustraciones intomente por fase-02.jpg

02

Desarrollo de

la atención plena

Respiración consciente

El aquí y el ahora

Mente y respiración

Corporalidad consciente

Mes

ilustraciones intomente por fase-03.jpg

03

Entrenamiento

del auto-cuidado

Auto-descanso

Auto-programación

Independencia del otro

Visualización futura

Mes

Capitán de tu viaje interior

Sofrólogo y Psicólogo Magister Javier Eduardo Rodríguez Salazar, líder en trabajo de desarrollo humano comunitario, docente universitario e investigador. 

 

Ha trabajado con profesionales en proyectos de alto desgaste laboral: proyectos de atención a víctimas, desarrollo de programas de cualificación en “maestro atento”, mindfulness para la vida universitaria, respiración consciente, relajación y meditación con propósito y en fortalecimiento en temas relacionados con Humanización en Salud. Ha desarrollado una amplia experiencia en el trabajo psicosocial de cuidado al cuidador.

NUMERO

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